vaken

Vakencorner

 Botten   Föregående ämne   Nästa Ämne

« 1 ... 93 94 95 (96) 97 98 99 ... 381 »


Re: Enerfood, Jack Blood.

Registrerade sig:
2006-06-03 18:03
Från >>> Särskrivning <<< borde bötfällas
Inlägg: 4181
Citat:

SuperSonic skrev:
Helhetshälsan är ett gammalt företag numera heter dom Holistic och har mer utvecklade produkter.. som SuperVitalis för ett överkomligt pris..

http://ortagubben.jetshop.se/ShowProd ... x?ProdID=1640&cat=178


Helhetshälsa är eget bolag meduppstartat av en person som nu istället har Holistics.

http://helhetshalsa.se/
http://helhetshalsa.se/info/produkter.htm
supergreens och tex grapefruktkärnextrakt, som varit på tapeten på vaken tidigare: http://helhetshalsa.se/info/produkter/ovriga_kosttillskott.htm

http://holistic.se/

Postat den: 2007-08-27 16:52
_________________
Det finns bara EN sanning

Så farlig är vägen,
att man aldrig ser stupet,
man faller sakta, stilla och lugnt –
i djupaste trygghet
– uppbyggd av strunt!


Jag kom, jag såg, jag vände åter
Topic


Re: Bulk köp av antingen, Supergreens, enerfood, Green+, Optimal Greens.
Okänd
Novax! Välkommen tillbaka.
Har du haft det bra på "avdelningen" under sommaren?

Återpostar min fråga om bulkköp av Supergreens som jag ställde tidigare i tråden. Du kan PM:a mig svar om du vill det hellre.

Jag håller just nu på att väljer mellan ett par olika.

Postat den: 2007-08-27 22:19
Topic


Re: Gör matpyramiden mer GI Omstridd diet får stöd av forskare

Registrerade sig:
2007-07-27 22:32
Från veberöd Skåne
Inlägg: 24
Utrensning av tungmetaller, och annan allmän avgiftning är fullt möjlig.
Det finns något så enkelt och naturligt som jordärtskockor. det innehåller 19,8 % kostfiber per 100 gram. En mängd fruktoligosackaroider som skapar en skyddande gel i mage -tarmsystemt, och spjälas först i grovtarmen. Där utgör dessa föda - näring till en kraftig 10 faldig tillväxt av de rätta, goda bakterierna. En mängd mineraler ingår i skockorna. Kostfibrerna gör, att dessa drar med sig ut, allt gammalt / rester som ligger och jäser, dessa förbrukar det syret, som de goda bakterierna måste ha. När tarmsystemet är rensat från dessa dåliga resterna - bakterierna,m skapas en kraftig tillväxt av de goda bakterierna. 80 % av vårt immunförsvar kommer från tarmsystemet. OM detta inte fungerar på rätt sätt, tar det sig en mängd olika uttryck överallt i kroppen. Allt från allergier och inflammationer till migrän, galopperande glykos m.m.
Detta medlet i koncentrat, gavs till alla diabetiker på 1950 -talet, kunde köpas i lösvikt på alla apotek. Min morfar tvingades på grund av övervikt och diabetes, att äta detta dagligen åren runt, för att hålla vikten nere, och " sockret " på en jämnare nivå under längre tid. DÅ fanns inte insulinet än. NU finns det igen - på nätet under namnet topinulin aktiv det används i hela europa för även svåra tarmtillstånd, innan annan behandling sätts in.
Aktivsyn.se heter företaget som tar in medlet. På denna länken står allt om hur det fungerar, rulla ner till Inulin till tarmbakterierna, så förstår ni ännu bättre.
http://www.fruktogront.se/modules/artiklar/artikel.php?pageId=236
SÅ enkelt,okomplicerat ofarligt kan även gamla metoder vara, än idag!

Postat den: 2007-08-28 23:04
_________________
Har jobbat med naturmedel o forskning kring detta i 50 år, organiserat mässor på temat i flera länder.Driver idag som hobbyverksamhet www.aktivsyn.se och hälsobloggen: "Farmakologens blogg " där det presenteras nyheter i Sverige med unika naturmedel,...
Topic


Re: Gör matpyramiden mer GI Omstridd diet får stöd av forskare

Registrerade sig:
2007-08-06 10:17
Från Värmland
Inlägg: 70
Hej Farmakologen och Silverboy...
Jag har hört att det finns något som heter Tahitian Noni Juice, som tydligen ska vara något i hästväg bra, bra för/mot allt.
Ni verkar kunna ha ett bra svar på detta...
(Har en kompis vars flickvän vill "pracka" på mig detta...:)....)

Andra får också svara naturligtvis......:)

Postat den: 2007-08-28 23:41
Topic


Re: Gör matpyramiden mer GI Omstridd diet får stöd av forskare

Registrerade sig:
2007-07-27 22:32
Från veberöd Skåne
Inlägg: 24
Länk om Noni juice
Hej här kommer en information om vad Noni juicen innehåller och fungerar.
http://www.nyfikenvital.org/?q=node/1805

Länken är hämtad från Nyfiken vital, emn mycket intressant tidning på nätet om hälsa. de har ett bra register och ett öppet forum att deltaga i.
Hälsn.och smaklig spis , den smakar skit sägs det ?
Farmakologen

Postat den: 2007-08-29 00:27
Topic


Man borde stämma aftonbladet för detta!
Okänd
Hör upp alla barn, lita på vad vi säger, vi vet vad som är bäst och vi vet vad du behöver. Tidningen Aftonbladet visar sitt rätta jag och rek nu barnmobiler...

Värre än satan själv!

1: http://www.aftonbladet.se/foraldrar/article186566.ab
2: http://www.aftonbladet.se/foraldrar/article656575.ab


Det här tycker jag att man kan slänga i ansiktet på dom, eller vad tycker ni?

Hare...!

Postat den: 2007-08-29 11:53
Topic


Re: Man borde stämma aftonbladet för detta!
Okänd
aftonbladet är en spindokrin maskin, dom gör bara sitt jobb cee.

som alla andra instutitioner så har dom massor av auktoritet men inga som helst skyldigheter till någonting.

sluta å läs skiten bara.

Postat den: 2007-08-29 13:20
Topic


Re: Man borde stämma aftonbladet för detta!
Okänd
Visst ere så, håller med!

Dom är som en burk me luft, obetydliga :)

Hare..

Postat den: 2007-08-29 15:08
Topic


Re: Man borde stämma aftonbladet för detta!

Registrerade sig:
2007-07-19 19:07
Från lund
Inlägg: 3146
Kan folk inte bara sluta använda mobiler och opperera in en mast i hjärnan istället.. Sen microchippa sig, tattuera in en sträck kod, ha fotboja och gps.
Då vore världen bra vill jag lova.

Postat den: 2007-08-29 15:08
_________________
http://www.cfz.org.uk/
There is no government like NO government!
Topic


End Fluoridation, Say 500 Physicians
Okänd
http://www.medicalnewstoday.com/articles/79326.php

Skulle va kul o bomba den här artikeln till media, de e ju faktisk mainstream.

Natti

Postat den: 2007-08-30 01:51
Topic


Re: End Fluoridation, Say 500 Physicians

Registrerade sig:
2007-07-19 19:07
Från lund
Inlägg: 3146
att det eskulle va kul hakar ja på, men döremot ingen nyhet somk "dom" skulle va intreserade av..

Postat den: 2007-08-30 04:02
_________________
http://www.cfz.org.uk/
There is no government like NO government!
Topic


Re: End Fluoridation, Say 500 Physicians

Registrerade sig:
2007-01-23 19:45
Inlägg: 1198
Den där artikeln är ju inte så aktuell utifrån svenska förhållanden, eftersom vi inte flourerar kranvattnet.
Däremot skriver aftonbladet nu om flaskvatten och att det kan innehålla för mycket flour.
http://www.aftonbladet.se/klimathotet/article663422.ab

Postat den: 2007-08-30 10:31
Topic


Re: End Fluoridation, Say 500 Physicians
Okänd
Och så en klockren normalisering av mitt inlägg, och informationen.
Flour är inte det enda ämnet som är farligt i dricksvattnet, dessutom så tänker jag på tandkräm och tandfyllnadsmedel också, även amalgam.

Att sluta använda flour i dricksvatten, mat, tandkräm, hållagningsmedel och annat är en bra och positiv snyting för människors dåliga hälsa. Spellen som sitter angående flour, måste bort!

Skulle vilja påstå att läget är än värre än man tror, när dricksvatten upphällt på flaska, inte är nyttigt. Hur svårt kan det bli!!!

hejs

Postat den: 2007-08-30 11:43
Topic


Re: Gör matpyramiden mer GI Omstridd diet får stöd av forskare

Registrerade sig:
2007-08-06 10:17
Från Värmland
Inlägg: 70
Tackar, ska studera detta mera...
Har väl smakat bättre grejer, men för egen del så smakar morotsjuice ruggigt mycket värre...:)
Dyrt utav h-e är det oxå.....tror hon sa 4 liter för 1 600:- eller nåt i den stilen..

Postat den: 2007-08-30 13:05
Topic


Re: Man borde stämma aftonbladet för detta!
Okänd
I Sovjetunionen kallades motsvarigheten till Aftonbladet för "Pravda" vilket betyder sanningen...

Ja, men snälla nån. Ni vet väl hur världen ser ut? Givetvis ska barnen ha mobiler. Hur skulle annars industrikonglomeraten tjäna storkovan och makteliten kunna utrota 80% av världsbefolkningen???

Välkommen till det tredje världskriget.

Postat den: 2007-08-31 13:31
Topic


Re: Man borde stämma aftonbladet för detta!
Okänd
Håller med dig där Wikhall, välkommen till de 3:e. Även om det inte ser ut så, krig behöver inte alltid genomföras med bomber. I dag finns det andra vapen. Skulle vilja kalla det, efter kalla kriget, det tysta kriget. De e ganska smart också, o kriga imot fienden, i deras hjärnor!

Frid

Postat den: 2007-08-31 14:13
Topic


Re: Gör matpyramiden mer GI Omstridd diet får stöd av forskare

Registrerade sig:
2007-07-27 22:32
Från veberöd Skåne
Inlägg: 24
Oavsett vad man äter - dricker, så hjälper det inte om man inte har en bra tarmhälsa. All skit kommer via tarmsystemet. Därifrån, om " ekosystemet " fungerar normalt maximeras upptaget av allting. Om det är dåligt, blir upptaget av näring därefter. 80 % av vår immunitet kommer från tarmsystemet.
SÅ om du köper aldrig så dyra preparat eller drycker, får man inget utbyte av det, om inte " ekosystemet " är i ordning.

Jag har arbetat utomlands merparten av mitt liv. Där har läkarna en annan utbildning än våra. Våra läkare saknar utbildning i näringsfysiologi. Eftersom nästan alla sjukdomstillstånd, har sitt ursprung via tarmsystemet - grovtarmen i synnerhet, börjas det med att konstatera om man har en bra hälsa där. En frisk grovtarm släpper inte igenom en massa skadliga substanser ut till blodbanorna helt enkelt.
OM det är så, gå då tillbaka till vad jag skrev tidigare om inulin, i koncentratform topinulin. Och - om man är överviktig så får man samtidigt en viktreducering. En sådan kur med 4 tabletter dagligen varar i 25 dagar. Kan upprepas vid behov.

Sedan, efter detta kan du om du är frisk för övrigt, äta normalt, ev. om du arbetar framför datorskärm köpa ett kosttillskott riktat mot synstörningar med blåbärsextrakt, vitaminer, mineraler och lutein. Det motverkar synstörningar m påföljande migrän och du får en massa antioxidanter på köpet. Och - det är billigt. den produkten heter klarin aktiv, och finns på: aktivsyn.se
Arbetsgivarna köper just denna som profylaktisk hälsovård, för att slippa bortovaro ( skärmarbetet )

Lycka till, hoppas jag varit behjälplig.

Postat den: 2007-08-31 21:51
_________________
Har jobbat med naturmedel o forskning kring detta i 50 år, organiserat mässor på temat i flera länder.Driver idag som hobbyverksamhet www.aktivsyn.se och hälsobloggen: "Farmakologens blogg " där det presenteras nyheter i Sverige med unika naturmedel,...
Topic


Re: Ikväll gör jag leverreningskuren!

Registrerade sig:
2007-07-27 22:32
Från veberöd Skåne
Inlägg: 24
All skit som grovtarmen släpper igenom ut i blodbanorna hamnar i levern och njurarna. Därför ska man börja med anledningen, till att det samlats skit i levern.
Och - det är en enkel kur. Den består av ett koncentrat av jordärtskockor. 25 dagar en kur. Därefter brukar man ha återställt den normala tarmhälsan med självläkta tarmslemhinnor och normala mängder av enbart, de goda bakterierna.
Passar också till diabetiker, eftersom det behåller glykoshalten på en jämn nivå under lång tid, och tillför inga kalorier eller socker. De fruktoligosacharoider som finns, utvecklar en gel som lägger sig som en skyddande hinna i hela magen - tarmsystemet. Sacharoiderna, passerar igenom och spjälkas först i grovtarmen. Där utgör de näring till de goda bakterierna. Kostfibrerna - inulinet, drar med sig ut ur systemet allt dåligt som ligger och jäser och göder de dåliga bakterierna.
Under kuren 25 dagar, m 4 tabl. dagligen får tarmsystemt tid att självläka helt enkelt. Om man så önskar, kan kuren upprepas.
Detta gavs, till överviktiga diabetiker med tarmproblem redan på 1950, talet. köptes i lösvikt på apoteket. När insulinet kom, så försvann koncentratet topinulin och blev bortglömt.
Finns i övriga eurpoa där läkarna förskriver det. Här kan man köpa det via: aktivsyn.se alla jag rekommenderat det till, har ringt och tackat, som viktreduceringsmedel, 5-7 kg per 2 kurer alltså 2 x 25 dagar fick jag veta. Man får en mängd mineraler på köpet dessutom.

ÄR nyfiekn på din lever - reningskur, vad hände sen ?

Postat den: 2007-08-31 22:15
Topic


Re: Ikväll gör jag leverreningskuren!
Okänd
WTF, sluta ät industriproducerad mat så skulle ju inte behöva rensa levern.

Postat den: 2007-09-01 05:14
Topic


Dr Leonard Horowitz-Out There TV
Okänd
http://www.lvitv.com/OutThereTV/playf ... ?v_id=267&state=flash


Dr. Leonard Horowitz is one of healthcare's most captivating speakers, presenting scientific evidence of nefarious tinkering in a conspiracy to place profits before people, and population control before compassionate care.
Join us as Dr. Horowitz helps us understand the links between the architects of the New World Order and the pharmaceutical companies that produce the deadly vaccines forced upon the populations of the world, and learn how you can protect yourself from their cruel plans

Postat den: 2007-09-02 19:21
Topic


Re: End Fluoridation, Say 500 Physicians
Okänd
Uppdaterar detta inlägg med lite mer info kring flour!

http://art-bin.com/art/sallstrom_sw.html

Postat den: 2007-09-02 20:15
Topic


Magnesiumbrist - Mirakelmineral återupptäckt
Okänd
Mirakelmineral återupptäckt

Tänk dig ett tillskott på ett mineral som, om man har brist på det, kan avhjälpa sömnsvårigheter, stress, utmattning, muskelkramp, hjärtbesvär, depression, nervositet m.m. Då har vi verkligen ett mirakelmineral. Finns det en sådan? Ja, och majoriteten av befolkningen har verkliga bristsymtom som dessutom lätt kan avhjälpas.Men först lite om kalcium.

Brist på kalcium i benen utsätter oss bl.a. för risken att få en av västvärldens mest förekommande sjukdomar: osteoporos, benskörhet. Osteoporos betyder bokstavligen "poröst ben". Sjukdomen karakteriseras av en betydande förlust av kalcium i benen vilket gör dem sköra och benägna till frakturer.

Det är lätt för unga kvinnor att ignorera varningar för osteoporos i det att de tror att detta bara drabbar äldre kvinnor. Faktum är dock att man vetat om sedan länge att benmassan börjar minska i riktning mot denna handikappande sjukdom redan vid 30-årsåldern. Det kan börja ännu tidigare idag, då barnen sitter still långt mer än de gjorde förr; rörelse och gymnastik gör att kalcium lagras bättre och gör benmassan tätare.

Man har forskat mycket i anledningarna till osteoporos; man pratar om östrogenets roll eller om ren kalciumbrist i kosten.

I USA är närmare 30 miljoner amerikaner drabbade av denna sjukdom. Sverige är det land som har flest fall av osteoporos per capita. Båda länderna ligger i topp vad det gäller mjölkkonsumtion så problemet kan knappast sägas vara kalciumbrist i maten då mjölk innehåller väldigt mycket kalcium.

Detta samband är i sig oroande. Kan problemet ha med mjöl­ken att göra? Kan det kanske vara upptaget från mjölkprodukter som är dåligt? Ja, det är inte bra men svarar inte för hela problemet då upptaget är bättre än från många andra källor. Från skummjölk är upptaget 46 % och helmjölk 26 % medan det bara är 5 % från spenat (spenat innehåller ett ämne [oxalater] som förhindrar kalciumupptag). Kalcium man får från födan är beroende av D-vitamin för upptagning och man tillsätter numera därför D-vitamin i kalktabletter. Kaffe, te och dålig saltsyramängd i magen förhindrar kalciumupptag. Man har på senare tid även börjat tro att det kan bero på det tillsatta A-vitaminet i mjölken. Det återstår att bevisa, än så länge finns inga hållbara bevis för detta. Det finns även hormonella faktorer då osteoporos oftare drabbar kvinnor än män.

Det finns dock en annan mycket viktig faktor till detta problem: kalcium är beroende av magnesium för att kunna fungera - i rätta proportioner och i rätt form. Låt oss först titta på var och en av dessa mineralers funktioner i kroppen.

KALCIUM
Omkring 99 procent av kroppens kalcium, ca 1,5 kilo, finns i skelettet och tänderna, den övriga procenten finns i vävnaderna. Kalcium behövs för uppbyggnad och läkning av ben och tänder, för hormonproduktion, musklers funktion och blodets koagulering samt överföringen av nervimpulser. Kalcium gör så att du kan dra ihop musklerna. Utan kalcium skulle du till exempel inte kunna knyta handen, eller ens gå.

Brist gör skelett, tänder, nerver och hår sköra, såväl som ökar risken för allergiska reaktioner samt kan ge led- och ryggbesvär. Inaktivitet och rökning spelar även stor roll vid upptagningen.

Dagsdos 800-1200 mg. Man bör inte överstiga 1500 gram.



MAGNESIUM
Magnesium är förmodligen kroppens viktigaste mineral. Det aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner, såsom matsmältning, energiproduktion och metabolismen av protein, fett och kolhydrater. Magnesium aktiverar upp till 76 % av alla enzymer i kroppen. Utan magnesium upphör så gott som alla enzymreaktioner. Vid brist på magnesium sänks kroppens funktioner i proportionerlig grad. Magnesium reglerar t ex kalium- och salthalten i och utanför cellen genom ett enzym som i sin tur upprätthåller en fri passage av näringsämnen in i cellen och fri passage av gifter ut ur cellen. Utan tillräckligt med magnesium kommer kalium att utsöndras ur kroppen vilket framkallar svaghet och till sist utmattning.

Magnesium har även kallats naturens lugnande medel då det är väsentligt för att nerver och muskler skall fungera effektivt. En av dess viktigare funktioner är nämligen att få musklerna att slappna av efter hopdragning; om du knyter handen med hjälp av kalcium så kan du bara släppa greppet med hjälp av magnesium. Om du ständigt har stela muskler i nacke och rygg eller är stel på morgonen så är det mycket troligt att magnesiumbrist föreligger. Ryggskott kan orsakas av att spända muskler drar ben och diskar ur plats. Magnesiumbrist framkallar muskeltrötthet.

Magnesium är synnerligen viktigt för hjärtat. Hjärtat är nämligen en muskel; pumpverksamheten är beroende av att kalcium drar ihop hjärtat och att magnesium får det att slappna av; för lite magnesium är lika med hjärtattack (kramp). Dr Matti Tolonen berättar om professor Ott Hejt som obducerade över 1000 personer år 1900 och inte fann en enda hjärtinfarkt. På den tiden var magnesiumintaget mångfaldigt jämfört med idag. Flera vetenskapliga undersökningar har även visat att risken för hjärtinfarkt ökar med mjukt vatten, dvs. vatten med lågt magnesium. Det kan även underlätta blodcirkulationen i trånga blodkärl då det förhindrar att blodkropparna klumpar sig.

Magnesium behövs även för att kroppen skall kunna absorbera kalcium. Magnesium styr nämligen upptaget och utnyttjandet av kalcium (magnesium binder t ex kalcium till tandemaljen). Hög kalciumhalt (intag) kombinerat med låg magnesiumhalt (intag) kan vara den troliga orsaken till osteoporos. Problemet med osteoporos är inte att man får i sig för lite kalcium, utan att man förlorar det man har i skelettet. Med andra ord, att enbart ta mer kalcium kommer inte att avhjälpa kalciumbrist.

Utan magnesium avlagras kalcium i vävnaderna (ej skelettet) oanvänd. Det kan resultera i att vävnader, organ och leder istället förkalkas. I värsta fall kan hjärnan förkalkas. Magnesium bidrar till att förhindra kalkavlagringar

Magnesium hjälper också till att omvandla blodsocker till energi. Det förbättrar även motståndskraften och skyddar cellerna mot många sjukdomar.

Kemiska gödningsmedel hindrar växterna från att dra åt sig magnesium ur jorden. Kaffe, te och Coca-cola t ex stimulerar till utsöndring av både kalcium och magnesium i urinen. Alla vätskedrivande medel driver ut mineraler ur kroppen. Fosforsyran som används i vissa coladrycker används även för att avkalka kaffebryggare - fast då med varningstext.

Dagsdos av magnesium 300-450 mg. terapeutisk dos ca 600 mg.



SAMBAND
Kalcium och magnesium samverkar - motverkar eller balanserar varandra. Om cellen får för mycket kalcium förstörs balansen. Magnesium i tillräckliga mängder förhindrar en för hög kalciumhalt. Det absolut stora problemet är kalcium i för höga doser. Det låter kanske underligt med tanke på att vi pratar om osteoporos som det stora problemet, men det är många faktorer som samverkar.



MIRAKELMINERALET
Vi behöver naturligtvis kalcium men det är magnesium som styr halten i kroppen, dock är det få som inser resultaten av magnesiumbrist. Troligen har 90 % av befolkningen magnesiumbrist - inklusive många av de som redan tar magnesium som tillskott.

Användningen av magnesium idag är oftast fel, det tas tillsammans med alltför mycket kalcium i början, vilket resulterar i att många av de symtom som magnesium verkligen kan åtgärda förblir ohanterade. Den främsta anledningen till detta är att kalcium behöver magnesium för att tas upp i kroppen. När alltför mycket kalcium konsumeras så drar det ur magnesium ur kroppen för att kunna assimileras. Detta skapar en magnesiumbrist och personen kommer att bli sämre och känna sig därefter. Detta inträffar ofta med människor som dricker mycket mjölk. Mjölk innehåller åtta gånger så mycket kalcium som magnesium (8:1) och kommer därför i längden att skapa en magnesiumbrist. Detta är en trolig anledning till hög osteoporos i länder som har hög mjölkproduktion.



Kalciumöverskott
Överflödigt kalcium i kroppen kommer att skapa kalciumavlagringar såsom gallstenar, njurstenar och avlagringar i lederna. Mycket av detta kan försvinna vid intag av extra magnesium, då det drar ut överflödigt kalcium.

Att bara stoppa i sig stora mängder kalcium är alltså inte bra, det måste vara balans mellan kalcium och magnesium, och i början bör man helst bara ta ett magnesiumtillskott tills de flesta symtom gett med sig.

Kalcium reglerar visserligen kroppens pH-halt och gör den basisk, vilket många med obalans haft nytta av, men att enbart äta skedvis med kalciumkarbonat i åratal kan i ljuset av denna information vara rent skadligt. Magnesium reglerar också den kroppens pH-halt och det förmodligen bättre än kalcium.

Om man inser att 300 biokemiska processer är helt beroende av magnesium, bland annat energiproduktionen i varje cell, så förstår man vad en brist kan ställa till med. Trötthet och utmattning och kanske till och med utbrändhet är inte ens de värsta problemen som kan uppstå. Totalt hjärtstillestånd kan inträffa, men hjärtat kan även sättas igång igen om magnesium ges tillräckligt snabbt.



Sömnsvårigheter är regel bland människor med magnesiumbrist, ofta vaknar de upp med muskelkramper, spasmer, spändhet samtidigt som de aldrig känner sig riktigt utsövda. Människor som inte kunnat sova mer än fem sex timmar per dygn har rapporterat att de sovit tio-elva timmar i sträck när de fått en magnesiumdryck eller Cal-Mag-formulan. Magnesium är nämligen viktigt för hela nervsystemet och får musklerna att slappna av.



Centrala nervsystemet är bero­ende av magnesium. Utan tillräckligt med magnesium kan inte nervcellerna ge eller ta emot nervsignaler på rätt sätt och blir retade. Det gör att personen lätt blir känslig för yttre intryck.. Om man är nervös och rycker till för minsta oljud eller har svårt att sova for vissa oljud så kan det hjälpa att ta magnesium.

Det kan även hjälpa vid depressioner. Cortisol är ett hormon som utsöndras av binjurebarken. Detta hormon har bl.a. stor inverkan på regleringen av blodsockerhalten. Stress får binjurarna att överproducera cortisol och när de kör på helvarv sa blir de utmattade och kan inte producera mer cortisol. Då börjar de verkliga problemen som för­knippas med stress, såsom allergier, eksem, astma etc. När binjurarna inte längre kan produce­ra cortisol så minskas kroppens förmåga att hålla kvar magnesium vilket märks genom ökad utsöndring i urinen. Människor som är stressade behöver alltså extra magnesium (såväl som pantotensyra - B5). Stressade binjurar är ofta föregångare till utmattning, depressioner och känslosvängningar, på så sätt kan magnesium förhindra depressioner orsakade av denna anledning. Man bör därför ge alla deprimerade människor magnesium.

Man kan ge nervösa barn magnesium, gärna i form av Cal-Mag-formulan, 1:1 (lika delar kalcium och magnesium). Även nervösa djur mår bra av detta, i första hand av magnesium.



Muskelkramper, tics, spasmer, muskelryckningar, handskakningar, hicka etc. är oftast orsakat av magnesiumbrist. Vi hörde talas om en person som hade hicka i en vecka. Han fick kramplösande medel av sin läkare som inte hjälpte. En tesked magnesium i vatten fick hickan att upphöra så gott som omedelbart. Det är inte kalciumbrist som avhjälper dessa problem, det kan istället vara kalcium som orsakar dem.

Kalcium och magnesium arbetar alltså tillsammans för att kontrollera muskelarbetet. Kalcium drar ihop och magnesium relaxar musklerna. Utan magnesium drar musklerna ihop sig och släpper inte taget. Samma sak kan hända med hjärtat. Det går in i kramptillstånd och kan inte slappna av. Läkarna kallar det då för hjärtattack. Får hjärtat magnesium tillräckligt snabbt kan det förmodligen börja slå igen. Börjar man känna att hjärtat slår oregelbundet bör man ta magnesium så brukar det försvinna snabbt.

Även PMS är ett problem som kan avhjälpas med hjälp av magnesium. Många kvinnor känner en omedelbar lättnad när de tar en magnesiumdryck.

Hyperaktiva barn kan ha stor nytta av magnesium.

Astma beror på att musklerna i luftrörena drar ihop sig, många har känt lättnad av extra intag av magnesium.

Huvudvärk och migrän kan ofta avhjälpas både snabbt och på lång sikt med magnesiumintag.

Vi kommer alltså tillbaka till ursprungsproblemet. För hög halt kalcium drar i längden ur kroppens magnesium och frambringar symtomen på magnesiumbrist. Det viktiga är inte hur mycket man konsumerar, utan hur mycket man absorberat, dvs. hur mycket som faktiskt finns i kroppen.

Kalcium i för höga mängder kan bygga upp avlagringar i leder och organ, orsaka gallsten och njursten och göra artärerna hårdare, framkalla hjärtbesvär och orsaka att vävnaderna förstörs.

En 34-årig gravid kvinna som fick 8 till 12 njurstenar under tidigare graviditet fick 500 till 1500 mg magnesium dagligen under en sexveckorsperiod. Under denna graviditet fick hon inte en enda njursten.

Magnesium i överskott orsakar inte samma problem som kalcium, överflödet utsöndras ur kroppen.



Hur skall jag nu göra?
Hur och när skall man då ta kalcium och/eller magnesium? Om man inte tidigare tagit någotdera som tillskott kan man börja med enbart magnesium och fortsätta med detta till alla oönskade symtom försvunnit.

Därefter bör man börja med den så kallade Cal-Mag-formulan Den brukar finnas i olika proportioner 1:1, 2:1 och 3:1. Äldre personer och sådana som är speciellt utsatta för magnesiumutdrivning av olika orsaker bör ta 1:1. De som inte har några direkta problem kan använda 2:1 eller 3:1. När man känner av några symtom kan man börja ta rent magnesium igen. Rent magnesium bör dock inte tas för länge i alltför höga doser då till sist även kalcium kan börja drivas ut ur kroppen. Riskerna för problem är dock långt större om man tar rent kalcium. När de värsta symtomen gått över är det dags att gå över till Cal-Mag-formulan.



Hur mycket skall man ta?
Magnesium utsöndras vid överskott men som med allting bör man inte överdosera. Den rekommenderade dagsdosen ligger på ca 350 mg per dag. Vid graviditet uppgår det till 450 mg. Man kan lugnt ta ända upp till 600 mg per dag, i synnerhet om man har symtom på magnesiumbrist. Tar man allt på en gång riskerar man dock att få diarré. Börja med 200-300 mg och gå upp till den punkt där man börjar bli lite lös i magen och dra sedan ner mängden en aning tills dosen är lagom, ca 300-600 mg. Man kan dela upp det flera gånger under dagen. Man får också tänka på att vissa födoämnen innehåller magnesium. I synnerhet alger och andra sjögrönsaker, obehandlade vetegroddar, sojabönor, nötter och då först och främst mandlar. Upptaget från dessa ligger på 25-75%.



Vilken form skall jag ta?

Kalcium finns i olika former. Vi avråder bestämt från dolomit-formen. Det är ren kalksten urhackat ur berget. Kalciumkarbonat är vi tveksamma till. Den form som är bäst lämpad för människan är kalciumgluconat, det är en rent vegetabilisk form.

När det gäller rent magnesium kan man ta en form som är bunden med en aminosyra (kelaterad) t ex magnesium-aspartat. Den absolut bästa formen är i drickbar form. Magnesium-citrat är en mycket bra form, den smakar citron och löser sig lätt i kokande vatten. Den tas upp snabbt och effektivt.

Cal-Mag-formulan finns i olika former: i aminosyrakelaterad tablettform eller i drickform vilket är den absolut bästa formen. Den skall då ligga i en svag syra-bas (citronsyra, äppelcidervinäger, askorbinsyra t ex) för att joniseras (elektriskt laddade partiklar) då tas den upp redan i magsäcken. Man löser upp Cal-Mag i denna form med kokande vatten.

Många blir avslappnande på både magnesium och Cal-Mag-formulan och man bör i början därför ta dem på kvällen innan man går och lägger sig för att undvika att man blir dåsig på dagen. Många sover som en stock efter att ha tagit detta.

Och som en sista kommentar. Magnesium är visserligen en mirakelmineral, men den kommer inte att lösa livets alla problem - bara de problem som beror på magnesiumbrist.



Symtom på magnesiumbrist:

Sömnsvårigheter,
utmattning,
spända muskler,
huvudvärk,
hjärtproblem,
låg energi,
högt blodtryck,
PMS,
ryggbesvär,
förstoppning,
njurproblem,
osteoporos,
för tidiga ålderssymptom,
depression,
oregelbundna hjärtslag,
ångest,
nervositet muskelkramp,
spasmer,
irritation,
m.fl.

Ju fler symtom man har desto säkrare är det att det beror på magnesiumbrist.

Följande saker drar ut magnesium ur kroppen:

mental stress,
kaffe,
socker,
läskedrycker typ Cola,
hög saltdiet,
alkohol (i synnerhet),
tobak,
hög svettning,
mediciner,
låg sköldkörtelaktivitet,
diabetes,
kronisk smärta,
vätskeutdrivande,
hög kolhydratdiet,
hög kalciumdiet.

Coladryckerna innehåller ofta fosforsyra. Den används för att avkalka kaffebryggare. Frågan är om den inte avkalkar människan lika bra.



http://vitaminer.jetshop.se/pub_docs/documents/VN10.htm

Postat den: 2007-09-03 19:15
Topic


Magnesium och dess betydelse för hälsan
Okänd
Magnesium och dess betydelse för hälsan


Från migrän och osteoporos till hjärtinfarkt.

I Hereford, USA, bryter man sällan benen. I Dallas är det däremot vanligt med skelettfrakturer. En skillnad mellan de två orterna är halten av magnesium i dricksvattnet. Magnesiumbrist kopplas idag samman både med skador i naturen och en rad sjukdomar hos människor och djur.

Magnesium är energijonen i universum! Den utgör centralatomen i klorofyll, som samlar in solljus och med denna energikälla omvandlas koldioxid och vatten till energirika produkter som socker, polysackarider, stärkelse och cellulosa - grunden för all föda på jorden. I vattnet har algernas klorofyll samma uppgift att föra solenergin vidare i olika steg i näringspyramiden i hav och sjö. Genom den försurning som pågår i vår mark får växter , djur och vi människor betydligt mindre mineralmängd i vår föda än tidigare. Magnesiumbrist förknippas idag med skador på träd och sjukdomar hos djur och människor. Inom jordbruket bör magnesiumrika gödselmedel eller dolomitkalk tillsättas främst till mineraljordar med lågt lerinnehåll dvs sand- och mojordar samt mulljordar. Vid genomgång av jordanalyser är det påfallande ofta som magnesiumtillståndet ära otillfredsställande på lätta jordar (1). Detta tyder på att man glömt att ta hänsyn till magnesiumbehovet vid gödslingen. Vid varje skörd sker en bortförsel av detta viktiga mineral, som måste ersättas.

Mest magnesium i vårt skelett
Några tillstånd som förknippas med magnesiumbrist framgår av tabell 1. En vuxen människa innehåller 22-28 gram magnesium (2). Av kroppens totala Mg-innehåll återfinns 60% i skelettet, där huvuddelen finns inne i cellerna och resterande del är biologiskt tillgängligt pga att Mg är absorberad till skelettets mineraler dvs hydroxiapatit- kristallernas yta. Av återstående 40% finns ca 20% i muskulaturen och ca 20% i övriga mjukdelar t ex leverceller. Mängden i serum är liten, endast ca 1% av det totala förrådet, men hålles förvånansvärt konstant, trots stor och snabb omsättning, i ett noga styrt och kontrollerat system. Styrsystemet påverkas bl.a. av parathyroidea - och thyreoideahormoner, kalcitonin, insulin, binjurebarkhormoner och östrogen samt av vitamin D, thiamin och pyridoxin i ett ofullständigt utforskat komplext mönster. Upptaget av Mg sker framförallt i övre tunntarmen. Eliminationen av Mg sker via tarminnehåll, urin och svett. Mg-koncentrationen inuti cellerna är mer än tio gånger så stor som i extracellulära vätskerum, vilket avspeglar ett avsevärt kemiskt arbete. Den energikrävande jonpumpens enzym Na/K- ATP-as är magnesiumberoende.

Nödvändigt coenzym
Inuti cellerna finns största delen av Mg i mitokondrierna där energi produceras. Av vävnaderna har särskilt hjärtmuskel, lever, binjure och skelettmuskulatur stor mitokondrietäthet. Energi som frigöres vid näringsämnens förbränning kan överföras till energirikt ATP i ett ytterligt komplext system. Näst K är Mg den rikligast förekommande katjonen hos människan. Mg-jonen ingår som ett nödvändigt coenzym vid mer än 300 olika enzymatiska reaktioner i kolhydrat-, protein-, lipid- och nukleinsyrametabolismen. En skada på funktionen av Na/K - pumpen förorsakar K-förlust från cellen och en förändring i intra/extra cellulära kaliumkvoten, vilket leder till ökad cellulär retbarhet och en tendens till arytmi (3,4,5). Hjärtsvikt kan i sig påskynda Mg- förlust via urinen, vilket också kan utvecklas under diuretika-behandling. Det finns tecken som tyder på att patienter, som dör plötsligt efter hjärtinfarkt har lägre Mg-halt i hjärtmuskeln än de som dör av kronisk hjärtsjukdom a Vid hjärtinfarkt bör Mg-tillskott ske inom tre timmar för att klara Överlevnad.

Förhindrar arterioskleros
För att energi-, närings- och syretransporterna skall fungera tillfredsställande till alla kroppens celler är det en viktig förutsättning att alla blodkärl - stora som små - är rena och fria från kramper. Mg förhindrar både arterioskleros och kramper i blodkärlen! Detta förhindrar högt blodtryck och leder till att cellerna i t.ex hjärnan kan förses med syre och energi via de fina blodkärlen (6,7). Likaså kan effektiv bortförsel av gifter och andra avfallsprodukter ske. Därmed kan huvudvärk och migränbesvär lindras och färre hjärnceller dör av undernäring, syrebrist och förgiftning (Alzheimer?). Även befintliga inlagringar i kranskärl kan lösas upp av magnesium-tillskott i födan!
Ca förstärker hjärtmuskelns sammandragningar och Mg gör avslappningen och vilan mellan hjärtslagen mer effektiv. Genom att Mg verkar avspännande och Ca återställer kärlmuskulaturens naturliga elasticitet, kan de båda hjälpa personer med högt blodtryck genom att sänka detta. Mg och Ca år dessutom livsviktiga för nervsystemets funktion. De basiska Mg-föreningarna löser upp sura salter som bildas av t.ex. gallsten, njursten, tandsten och prostata samt förhindrar att det bildas kalkavlagringar på dessa ställen. Vid diabetes är det störningar i bla K/Ca-balansen, som Mg kan komma tillrätta med. Ofta får äldre personer med hjärtbesvär även åldersdiabetes för att denna balans är störd.

Bra för gravida
Det är skrämmande att gravida bara får hälften av det nödvändiga Mg-intaget. Tyska och schweiziska forskare har redovisat att Mg-tillskott under de fyra sista månaderna under graviditeten gett friskare kvinnor , piggare barn och färre för tidigt födda barn (8). Det föds många barn med allergiska problem, diabetes och skelettskador idag. Kan Mg-brist under fosterstadiet vara en viktig faktor i detta sammanhang ?

Osteoporos
Benskörhet blir allt vanligare och svenska forskare anser att det blir nästa stora folksjukdom. I USA studerade Barnett två samhällen, i det ena var skelettfrakturer vanliga och i det andra sällan förekommande (9). Analyser gjordes på den viktigaste födan - dricksvattnet. Fluor-, jod- och fosforhalterna var lika i de båda orterna. Däremot fann man skillnader i Ca- och Mg - halterna (tabell 2). Barnett ansåg att benskörheten berodde på för låg magnesiumfosfathalt - i ben och skelett bör den vara ca 1%. Hypofysen reglerar K - och Ca - balansen och för att göra detta användes Mg, som har en lugnande effekt på binjurarnas hormonproduktion. Om Mg - halten är för låg, blir det större hormonproduktion och snabbare nedbrytning än uppbyggnad av skelettet. Enligt Gaby (10) ger enbart Ca-tillskott vid benskörhet abnormt stora Ca - kristaller i skelettet. Om Mg-tillskott gavs, bildades normala Ca - kristaller och därmed erhölls bättre mineraltäthet och således ett starkare skelett. Extra Ca - tillskott utan Mg - tillförsel kan påskynda osteoporos!
Dagligt intag bör för vuxen vara 400 mg Mg och 800 mg Ca enligt författaren.

Skelettet bryts ned och byggs upp ständigt under vår livstid. Omloppstiden är ca tio år. Det innebär att alla bör - förutom att tänka på intag av allsidig kost - även ägna sig åt fysisk aktivitet. Den bör vara regelbunden, gärna viktbelastande och "ansträngande" men även angenäm. Kvinnor bör också kontrollera om östrogenbrist föreligger. Magnesium är också en viktig beståndsdel i tändernas emalj.
Magnesiumfosfathalten i tänder är 1.5 %, i elefantbetar 2 % och i rovdjurständer 5 % (10). Även älgar, rådjur m.fl. lider av hjärtbesvär, kramper, håravfall och benskörhet pga mineralbrist i födan förorsakad av markförsurning. Ett viktigt kosttillskott kan djuren få från slickstenar/mineralstenar.

Drastisk minskning av magnesium under 1900-talet
Mg-intaget via födan har minskat drastiskt under 1900- talet (12, tabell 3). Två faktorer har nämnts, nämligen markförsurning och användning av Mg-fattiga konstgödselmedel. Därtill kommer vidareförädling och industriell bearbetning av våra födoämnen. Olika livsmedel innehåller självklart olika mängder av K, Ca, Mg och P (13, tabell 5). Råris innehåller 10 ggr mer Mg än polerat ris, fullkornsvetemjöl är betydligt mineralrikare än kärnvetemjöl. Sötmandel, bönor och nötter är rika på mineraler liksom många fröer t.ex. sesam- , pumpa- och solrosfrö. Andra exempel på dylika födoämnen är grönsaker, spenat, sallad, persikor, russin, vindruvor, vin, vetegroddar, kelp, bryggerijäst, benmjöl, skaldjur, kött, inälvsmat och mjölk. Havssalt liksom havsfisk och havsalger är mineralrika.
Tack vare den viktiga och vanligt förekommande fiskdieten är japanerna förskonade från många av västerlandets sjukdomar.

Rekommenderat magnesiumintag
En jämförelse mellan beräknat och rekommenderat Mg-intag visar stora skillnader (Tabell 4). De flesta människor skulle behöva Mg-tillskott. Vegetarianer utgör undantaget! Experter i Sverige anger Mg-behovet till 5 mg per kg kroppsvikt och dygn. I Tyskland är motsvarande siffra 6-10 mg. Barnett i USA anser att behovet är 600 mg/dygn. På svenska apotek kan man finna receptfria magnesiumtabletter innehållande 75 mg Mg och receptbelagda tabletter med 250 mg Mg. I USA är motsvarande tabletter med 250 mg Mg receptfria och på burken står skrivet att en tablett utgör 62 % av medelamerikanens dagliga Mg-behov. I Frankrike och Spanien säljes 500 mg Mg-tabletter receptfritt. Om Mg-intaget är större än behovet går överskottet ut via urinen. Vid njurbesvär bör läkare rådfrågas angående dosering. Hårda vatten är mineralrika och mjuka vatten mineralfattiga. Information kan fås från respektive kommun om mineralinnehållet i dricksvattnet.

I dagens svåra ekonomiska läge är det viktigt att också minska på sjukvårdskostnader. Som framgår av denna sammanställning är många av våra ofta förekommande sjukdomar bristsjukdomar! Därför är det väsentligt att satsa på hälsoupplysningskampanjer, kostcirklar samt förebyggande medicin. Hälsovård är mycket billigare än sjukvård! Var plåga har sitt skri för sig, men hälsan tiger still (14




Litteraturförteckning: Antal litt. ref. från resp. författare.
1. Magnesium behövs det? I. Gruvaens, Växtpressen 1, 1994.
2. Magnesium - en hjärtesak. Sten Jameson, Vår Näring 1/88.
3. Magnesium. P. 0. Wester, American Journal of Clinical Nutrition, 1987 79
4. Magnesium and Man: Warren E. C. Wacker, 1980 594
5. Magnesium: How an important mineral helps prevent attacks and relieve stress. Alan R. Gaby, M.D., 1994 107
6. The effect of Magnesium and blood pressure in treated and untreated hypertensive patients. Marianne Plum Wirell, 1994 258
7. Low Brain Magnesium in Migraine. Dr. N M Ramadan, Headache Journal, 1989 28
8. Magnesium supplementation in pregnancy. British Journal of Obstretics and Gynaecology, 1988
9. Magnesium, the nutrient that could change your life. J. I. Rodale, 1968
10. Preventing and Reversing Osteoporosis Alan R. Gaby, 1994 338
11. Vital Facts About Foods. Otto Carque, 1933
12. Vitaminer och mineraler för ett friskare liv. M. Tolonen, 1988
13. Informationsskrifter ACO AB
14. Odalbonden. E. G. Geijer






e-mail
© 1997 http://www.kvicksilver.org/abs/magnesium.html

Postat den: 2007-09-03 19:21
Topic


Re: Magnesiumbrist - Mirakelmineral återupptäckt

Registrerade sig:
2007-02-25 19:08
Från Helsingborg/Dem.Rep. Kongo
Inlägg: 32
Mycket intressanta och informativa artiklar, tack för dem.

Jag såg att det stod att kalciumet i minimjölk sägs tas upp till 46% alltså något bättre än annan ordinär mjölk, jag skulle gärna vilja veta källan/-orna till det.

Jag har själv tagit kalcium-och magnesiumkarbonat i förhållandena Ca70%-Mg 30%, men märker mest av magbesvär från pulvret: förstoppning och hårdmage.

Kalciumglukonat och aspartat sägs enligt artiklarna vara att föredra, så nu undrar jag var man kan hitta det?

Finns det som flytande tillskott som nämndes i artikeln..?


mvh/Adebisi

Postat den: 2007-09-04 00:05
Topic



 Topp
« 1 ... 93 94 95 (96) 97 98 99 ... 381 »




dvd-infobeställning banner längst ned.
Ikoner
Paypal
Stötta Vaken med en månatlig donation
Facebook
Gå även med i vår facebook-grupp och bli en av de över 8000 som diskuterar där.
Login
Annonsorer och reklam
Annonser: banner-250x250-expressvpn.png






Annonsorer och reklam 2


Creeper MediaCreeper
Vilka är Online

55 användare är online (55 användare tittar på Forum)

Medlemmar: 0
Gäster: 55

mer...
Nya medlemmar
Futcc 2017-07-26
ankanp 2017-07-23
ankijansson 2017-07-19
Gubbe4 2017-07-10
Boppe 2017-06-26
Bloggar o Länkar

I11time.dk
911 Truth i Danmark.
Se verkligheten
Dissekerar skildringar från massmedia.
Den dolda agendan
Nyheter på svenska.
Klarsikt
Mats Sederholm & Linda Bjuvgård.
Dominic Johansson
Hjälp Dominic att komma hem.
Mjölkpallen
Mjölkpallen är samlingsplatsen där bonnförnuftet tros ha sitt säte.
911truth.no
911 Truth i Norge.
Nyhetsspeilet.no
Nyheter på norska.
En bild säger mer ...
Citat från eliten som bilder.
Folkvet
Sanningen är dold bland lögnerna
Fred & Frihet
Geoengineering.se
Hur påverkar geoengineering dig?
Grundläggande frihetsbegrepp på svenska

RSS