Försök i Japan har visat att barn som drabbas av influensa kan halveras, om de tar D-vitamin. D-vitamin som produceras naturligt i kroppen när den utsätts för solljus, har inga biverkningar, kostar lite och kan vara flera gånger mer effektiv än antivirala läkemedel eller vaccin.

Bara en av tio barn i åldrarna sex till 15 år, med solen som vitamin D källa fick influensa jämfört med var femte får en verkningslös tablett.

Mitsuyoshi Urashima, den japanska läkare som ledde studien, säger till The Times att vitamin D var effektivare än vaccin för att förebygga influensa. Sammanlagt deltog 354 barn i försöken, som ägde rum under vintern 2008-09, innan svininfluensan.

D-vitamin visade sig skydda mot influensa A, som orsakade förra årets epidemi, men inte mot de mindre vanliga influensa B. Försöken utfördes av läkare och forskare från Jikei University School of Medicinen i Tokyo, Japan. Barnen fick en daglig dos av 1200 IU av vitamin D under en period av tre månader. Under den första månaden blev barnen i gruppen som tar vitamin D lika sjuka som de som tog dom verkningslösa tabletterna. Men den andra månaden, när vitamin nivån i blod var högre vissades stora skillnader i sjukdomsfall mellan dom som tog vitamin D mot den andra gruppen.

Japanska forskare skriver i American Journal of Clinical Nutrition att de antivirala läkemedel zanamivir och oseltamivir minska risken för influensa med 8 procent hos barn som utsatts för smitta, jämfört med 50 procent eller mera för dom som tog vitamin D.

Antivirala läkemedel är dyra, och möjligen även giftiga. D-vitamin har ytterligare fördelar. Solskensvitaminet förhindrar inte bara benfrakturer men också tros minska risken för cancer, hjärtsjukdomar, diabetes och andra sjukdomar, inklusive olika bakteriella och virala infektioner.

Japanerna misstänker att låga nivåer av vitamin D i blodet som förekommer på vinterhalvåret kan förklara varför influensaliknande epidemier i allmänhet har sin topp mellan december och mars. Vitamin D aktiverar det medfödda immunförsvaret, vilket gör att kroppen producerar flera proteiner såsom defensin och cathelicidin som utlöser cellernas aktivitet och inaktiverar virus.

Dr Urashima : "Vitamin D och vaccin arbetar på olika sätt. Vitamin D ökar medfödd immunitet medan vaccin förbättrar förvärvad immunitet. Så vi behöver inte välja bara ett sätt att förebygga, utan vi bör göra åt båda hållen, tror jag. "Dr John Oxford, professor i virologi vid Queen Mary School of Medicine, London, säger: "Detta är en aktuell studie. Det kommer att uppmärksammas av forskare. Det passar in i säsongsmönstret av influensa. Det finns en ökande bakgrund av fast vetenskap som gör att vitamin D är trovärdig. Men den här studien måste upprepas.

http://www.timesonline.co.uk/tol/news ... otland/article7061778.ece

"Barnen fick en daglig dos av 1200 IU av vitamin D under en period av tre månader."

Mycket fint, alltid haft mer förtroende för D-vitamin när det kommer till influensa/virus än ett vaccin. Vet du hur mycket och hur ofta man behöver sola för att kroppen ska producera en lagom mängd utav vitamin D, greensparrow ?



"Japanerna misstänker att låga nivåer av vitamin D i blodet som förekommer på vinterhalvåret kan förklara varför influensaliknande epidemier i allmänhet har sin topp mellan december och mars."

Skulle inte förvåna mig alls ! Att fler läkare inte misstänker det är det skumma då jag med noll kompetens på området misstänkte samma sak..

Korta filmer D-vitamin: http://prognoz.se/wp/vitamin-d-kan-fungera-battre-en-vaccin

Källa kostdoktorn: http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

Hur du får i dig D-vitamin

I praktiken finns två bra val:

* Regelbunden stark sol
* Tillskott

Mer detaljerad lista, vanligt förekommande råd:

1. Sola, 15-30 min i stark sol – Med gott om bar hud (utan solskydd), men utan att bränna dig såklart.

Mycket effektivt: ger femdubbla dagsbehovet / minst 10 000 E. Fungerar i Sverige bara ordentligt timmarna mitt på dagen maj – augusti. Så det räcker inte hela året om du inte regelbundet åker på semester söderut.

Enkel tumregel: solen måste upp minst 45 grader över horisonten (så att din skugga är kortare än du) för effektiv D-vitaminbildning. Annars filtreras nästan all UVB-strålning bort i atmosfären.

2. Ät fet fisk - Bra tillskott, men du behöver runt 350 gram fisk om dagen för 2 000 E, i bästa fall. Konserverad i burk ger mindre.

3. Ät ägg - Du behöver 35 ägg om dagen för 2 000 E.

4. Drick lättmjölk / ät margarin med tillsatt D-vitamin - Du behöver 13 liter lättmjölk eller ett knappt kilo margarin per dag för 2 000 E.

5. Kosttillskott – Effektiv sätt att få i sig D-vitamin. Men äldre tillskott har oftast väldigt små doser, som 400 E. Det finns bra märken med 2000 E, se nedan.

Tack greensparrow, alternativ 1 och 2 för min del då. 1 under sommartiden och 2 resten utav tiden. Ska kolla filmen under helgen också, säkert jätte nyttig.

"Enkel tumregel: solen måste upp minst 45 grader över horisonten (så att din skugga är kortare än du) för effektiv D-vitaminbildning. Annars filtreras nästan all UVB-strålning bort i atmosfären."

"Solarier ger främst UVA-strålning, men också lite UVB"

Nu undrar jag, googlade men hittade inget bra svar på det just nu. Får solande i solarium kroppen att producera vitamin D också? Solarium utstrålar ju UVA till skillnad från solens UVB, hur stor betydelse har det för produktionen och vilka för/nack delar är det med solarium resp sol ?


Hittade däremot det här som också var fint

"* Den typ av D-vitamin som bildas i huden då man solar kan både motverka cancer och användas vid behandling av cancer.

* Flera studier har publicerats de senaste månaderna som visar att solning motverkar ett flertal cancerformer inklusive hudcancer.

* Amerikanska Cancersällskapet (ACS) har påverkats av de senaste forskningsrapporterna och blivit mer positiva till solning. Man förändrar därför sina solråd.

* Solskyddskrämer förhindrar bildandet av D-vitamin och innehåller dessutom cancerframkallande ämnen.

* Flera forskare misstänker nu att det är solskyddskrämerna som i själva verket är orsak till ökningen av hudcancer."

Quote:

Har bara väntat på det rönet. Det säger ju sig självt att kemikalier på huden som bestrålas och hettas upp inte kan vara bra. Rena rama dumheterna. Jag är glad över att jag aldrig smort dylikt på ungarna. (eller mig själv)

En sak till som är viktigt när det gäller hudcancer, "härdade fetter" fett lägger sig ju som bekant under huden. Där ligger det och oxiderar med alla de gifter som det innefattar.

Det var precis en i kretsen som gick bort i hudcancer, tydligen användes det mycket olika krämer.

Jag påpekade att personen kommer att bli förgiftad och dö av alla cellgifter och liknande, och det var precis det som hände, den egentliga statistiken när det gäller cancer och dödsfall är nog väldig låg då cancerpatienter oftast dör i förgiftning av olika läkemedel och inte av sin egentliga sjukdom.

Quote:

Ja du har så rätt! Skolmedicinsk cancervård tar i regel knäcken på de flesta, och de har ju vetorätt dessutom. Ve den från naturmedicinskt håll som försöker sig på att utge sig för att kunna göra ngt åt cancer.