Dags att börja med meditation??

http://www.hiddenmeanings.com/Baptism.htm

Finns det någon van meditatör här på forumet som
kan kommentera länken.

Den dolda meningen i bibelen förklaras
på hemsidan.

http://www.hiddenmeanings.com/

Jag utser mig själv till erfaren meditatör (vilket kanske säger en dem om mig :)

Sidorna är mest intelektuella, vilket inte ger mycket nytta.

Om man skall meditera så handlar det i huvudsak om att sitta still och avintelektualisera.

Så du kan med fördel sluta läsa något inför din meditation och bara meditera. Instuktioner är allt du behöver:

Sitt stilla med rak rygg, konsenrera dig på din mage och räkna dina utandretag. Från 1 till 10 och börja sedan om. Låt inget distrahera din övning, fäst ingen uppmärksamhet vid tankar eller sköna visioner. Sitt så regelbundet i ett år eller två och öva upp konsentrationen. Sen kan du leta effter en lärare.

Meditation kan vara vad som helst. Behöver inte nödvändigtvis betyda att sitta still och koncentrera sig på andning. Lyssna på musik, måla eller syssla med sin hobby kan vara en mycket lika effektiv form av meditation.

Meditation är ett brett begrepp.

Men man uppnår även olika mål. Att syssla med sin hobby ger inte samma effekt som att meditera enligt den metoden jag beskrev. Det är helt olika saker. Båda välgörande, men ej samma sak.