I september 2009 inför den kommande svininfluensaepidemin beslöt jag mig för att testa D-vitamin istället för att vaccinera mig. D-vitamin är en bortglömd vitamin som åter blivit aktuell eftersom den skyddar mot virusinfektioner och även mörkertrötthet under vinterhalvåret.

Undersökningar visar att vi nordbor har underskott av vitaminet pga av vårt mörka vinterklimat. D-vitamin bildas som bekant när vi utsätter vår kropp för solljus. Vi måste vara halvnakna för att utsätta tillräckligt mycket hudyta för solljus för att D-vitamin ska bildas i kroppen. Det betyder att vi måste äta D-vitamin för att inte bli "undernärda" på vitaminet.

Till min stora förvåning slapp jag inte bara svininfluensa utan jag fick inte en enda förkylning under hela hösten och vintern. Normalt brukar jag ha minst ett par förkylningar varje höst-vinter. Inte bara förkylningarna uteblev utan även min vinterhosta, ett retsamt småhostande lite då och då som försvann.

Först under våren kom en 4 dagars förkylning, men sedan den har jag varit frisk ända fram till september 2010. Sammanfattningsvis har jag bara haft en förkylning på ett helt år jämfört med c:a 4 förkylningar per år. Jag drar slutsatsen att D-vitamintillskottet minskade förkylningsrisken med hela 75%.

Läs mer om D-vitaminets fördelar i min nya nättidning.

Neråtflödet skyddar bäst.

Har rek Vit-D till alla i min omgivning sedan 1997. Inte en handlarn(a) i hälskosten tar mig på alvar när jag förklarar min entuasism för steroiden vitamin-D.
Magnesiumaspartate, kaliumaspartate och Carnitin jag rek. oxå

Quote:

Spelar ingen roll hur bra det fungerar... det måste komma från någon som folk lyssnar på...

Helt plötsligt händer det... förändringar i rekommendationerna med faktor 2!

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/to ... r-mar-battre-av-d-vitamin

Intressant analys av det som händer överallt nuförtiden:
http://www.ted.com/talks/view/id/1079