SVT-Nyhet ikväll:

"Fet fisk kan vara ett lika effektivt sätt att förebygga dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar som kolesterolsänkande medicin. Det visar nya rön som snart ska presenteras vid den europeiska kardiologikongressen.


Schweiziska forskare har granskat 97 olika forskningsstudier och resultaten pekar på att dödligheten minskar mest för personer som äter fet fisk, eller omega-3-fettsyror, skriver Dagens Nyheter.

Fiskolja kan till och med fungera bättre än statiner, som är det mest sålda kolesterolsänkande läkemedlet."

Från:

http://svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=22620&a=442140

Fast läkarna kommer nog fortsätta med statiner då dessa är en stor mjölkko för läkemedelsindustrin. Denna industris vinster är oftast viktigare än folkhälsan...

mvh

Lassew

finns det snart något man kan äta som inte är farligt?...
ja tror man måste ha en otrolig distans till
detta.

ja mår bra och äter "allt" och sköljer gärna ner det med några mellanöl...

visst att äta på mcdonalds varje dag e klart inte nyttigt
men jag tror väldigt mycket på att "lura sig själv"
att om man vill må bra så mår man bra
om man unnar sig en kaka till kaffet så känner den mentala kraften glädje och då får själen en andledning att arbeta...
= kroppen

lite skit ränsar magen..

(med detta inläg vill ja ej va provokativ utan jag har bara en stark tro på att man blir vad man äter (gott = må bra) naturligtvis med måtta.
Allt med måtta)
jag tror den som ororar sig för allt blir lättare sjuk
att känna efter om man ex har ont i ryggen nog fan får man ont i ryggen

ex kolla på ett tv program om lös/loppor som kliar i håret nog börjar det fan klia i hårbotten...
hehe

hoppas ja ej gjorde någon arg nu


ps:naturligtvis blir även ja förkyld ibland
hehe
MVH MAGGOT

Ja omega-3 verkar verligen vara jättebra för hela kroppen. Men säg går det att få i sig rejält med omega-3 utan att äta fisk eller kosttillskott som inehåller olja från fisk? Tänker på haven som börjar bli utfiskade och miljögifter som till sist hamnar i havet och sätter sig i fiskarnas fettvävnader. Gifter i fisk är jag inte så rädd för men tyvär tycker jag att vi fiskar för mycket... men det kanske inte är någon fara (hoppas jag).

linfrö olja och hampa olja går också bra att ta

Ditt resonemang stämmer inte riktigt.

Burkitt var läkare i Afrika i 20 år och kunde på plats iaktta hur en rad sjukdomar som ofta påträffas i väst var mycket ovanliga bland den afrikanska befolkningen. Den främsta orsaken är en stor skillnad i fiberinnehåll.

Här är baksidestexten till boken:


Fibrer i kosten


Hur man äter rätt och undviker våra vanligaste sjukdomar




Flera av våra vanligaste sjukdomar är rena vällevnadssjukodmar! Det gäller förstoppning, divertiklar, blindtarmsinflammation, diafragmabråck, diabetes, hemorrojder, tarmcancer och fetma - sjukdomar som alla är praktiskt taget okända i historien, liksom än idag utanför Västerlandet.
Orsaken till dessa sjukdomar är bristen på fibrer i vår föda. Fibrerna har till helt nyligen betraktats som värdelösa som näring och eliminerats vid malningen av brödsäden. Läkarvetenskapen har emellertid ändrat uppfattning och dr Denis Burkitt lägger enkelt och lättfattligt fram de vetenskapliga bevisen för fibrernas betydelse, inklusive exempel från olika delar av världen på hur förändringar i kosten påverkar sjukdomsmönstren.
Dr Burkitt ger också praktiska råd om hur man ska kunna förändra sin kost i riktning mot ett större fiberinnehåll. Han visar vilka födoämnen som innehåller fibrer och ur man på ett lämpligt sätt kan kombinera dessa till en lämplig dagsmeny.
Och - vad som kanske är viktigt för människor som är medvetna om sin svaga karaktär! - dr Burkitt är ingen asket eller fanatiker utan visar hur man kan äta en fiberrik kost och fortsätta njuta av livet!

http://www.biovita.fi/svenska/terveyssivut/e-epa.html

Därför tar jag 4st E-EPA kapslar/dag, gör gott för själ o kropp.

en liten fråga bara....
hur tillverkas fiskolja egentigen?? letade lite men kunde inte finna någon information om det.
känns lite otäckt men den här processen att förvandla djur till olja......hmmm

bäst är om oljan är kallpressad för då är den inte behandlad men det verkar svårt att finna...oljan måste vara baserad av fisk som är fri och inte odlad för att den ska innehålla de nytiga fetterna..

hur de fiskoljerna är tillverkade vet jag inte men det skulle varit intressant att veta...ju mindre behandlad destu bättre

Jag tycker också att det känns fel att använda djur till någon slags hälsogrej. Hur nyttigt är det egentligen på en skala med fiskolja?

Linfröolja fungerar väl men tydligen ska det innehålla b.la. Cyanid.
http://www.esbo.fi/xsl_perussivu_alas ... th=1136;21716;62630;62633
http://www.slv.se/templates/SLV_Page____10743.aspx

från http://www.slv.se/templates/SLV_Page____10743.aspx :

"En person som tuggade 10 matskedar linfrö varje dag fick vaga neurologiska symtom, som troligen berodde på cyanidexponeringen. Intaget av linfrö bör begränsas till den traditionella doseringen 1-2 matskedar dagligen. Detta medför inte någon förgiftningsrisk. Hela frön bör användas eftersom de ger upphov till mindre mängder cyanid än krossade."

allt i måtta :)

Lagom är bäst som man brukar säga.
Vill också påpeka att Cyanid inte behöver vara farligt.
Cyanid finns i många naturliga former och självklart blir det farligt om man får i sig för mycket men tex. Vitamin B17 som sägs motverka Cancer innehåller en sådan mängd Cyanid och i en sådan sammansättning att det inte farligt så länge man inte överdoserar väldigt mycket. Cyanidet släpps också lös från B17 och motverkar Cancern och enbart Cancern pga. enzymer från Cancercellen.

Jag hamnade lite off-topic kanske och vet inte om detta är 100% kollade lite på "G. Edward Griffin - A World Without Cancer" och snappade upp det där har inte sett hela än :)

Fridens!