Har kollat runt på internet efter olika riktiga vitaminer, greendrinks osv. men eftersom jag innan tyckt att sådant varit hippiefarsoner (vilket jag inte gör nu) så vet jag inget om det

Någon här som äter något bra som vill tipsa?

Vitaminer, vitaminberikad och genmodifierad mat är slöseri med pengar. Varför betala för en dyrare urin. Allt som kommer i en plastpåse eller förpackning av något slag är generellt sett inte bra för dig. Antioxidanter är i så fall bättre men jag tror det är bättre att få i sig dem genom kosten. Sk"Superfoods" kan vara värt det ifall du har pengar till det.
Prova en 30-days trial på råkost istället för att se vad som händer. De första dagarna är inte lätta kan jag säga, blev förvånad att det var så svårt att sluta med vanlig kokt mat. Personligen var jag väldigt skeptiskt på att leve enbart på råa frukter, nötter och grönsaker, men hälsoeffekterna som jag upplevde efter att detoxen var över som normalt sett brukar vara sju till tio dagar är väl värt det. Har aldrig varit friskare och konstigt nog kunnat bygga mer muskulös än på denna kost.

http://www.youtube.com/watch?v=jSuqCMld00w

oj jävlar, ska se om man klarar av det.

nejnej menar ingen sån där brustablettskit, utan narturliga tillskott

Jo det är ju som han säger i slutet av klippet - man blir vad man äter.

Superfoods för folket!!!

Men det är jätte dyrt här i Sverige. Beställ från England... men se upp för sämre varianter. Köp kg. i puder och blanda med bananer och mjölk till en shake. Kör du 100 % ren Camu Camu behöver du aldrig äta frukt. Då tjänar man in på det i längden och slipper köpa frukt istället.

Camu Camu
Camu Camu har ingen lång historia av användning då den har ansetts för sur att äta bland det lokala folket. På senare år har man börjat använda Camu Camu i olika drycker, glasser och i hälsokost. C-Vitamininnehållet är så högt som 500 000 ppm vilket innebär 2 gram vitamin C per 100 gram frukt. Jämfört med Acerola som har upp till 172000 ppm och apelsiner som har upp till 4000 ppm. Camu Camu har 30 gånger så högt C-Vitamininnehåll som apelsiner, 10 gånger mer järn, 3 gånger mer niacin, dubbelt så mycket riboflavin och 50% mer fosfor. Utöver detta erbjuder frukten en komplett uppsättning av mineraler och aminosyror. Camu Camu innehåller också Beta-Karoten, kalium och kalcium.



Maca
Maca/Maka/Peruvian (Lepidium Meyeneii) är en rot relaterad till potatisfamiljen. Den växer i berg på 9-11 tusen fot, och det gör den till den växt som är odlad högst i världen. Infödda Peruvians har använt Maca som mat lång innan inca indianernas tid, för både dess näringsrika innehåll och medicinska egenskaper. Örten innehåller betydande mängder av aminosyror, carbohydrater och mineraler inklusive kalcium, phosphorus, zinc, magnesium, järn, vitamin B1, B2, B12, C och E och en mängd av steroida glycosider. Traditionellt har den använts av Maca för att öka energin, uthålligheten, och den mentala hälsan. Den är även använd som en afrodisiaka för både män och kvinnor, för manlig impotens, menstruella besvär & kvinnliga hormon rubbningar.

Goji Berries
Multivitaminen: Gojibären innehåller Omega 3 & 6, Betakaroten, Zeaxanthin, Lutein, Kalium, Polysackarider, Vitamin B1, B2, B3 och C, Kalcium, Krom, Koppar, Magnesium, Järn, Mangan, Fosfor, Selen, Natrium, Zink, Kostfiber, 18 av 20 aminosyror och sammanlagt 23 spårämnen.


Jag kör med Amazonas Power shake. Men jag köpte för att se om den fungerade och det gör den. Otrolog energi kick, mår bättre i kropp, knopp och själ... Och jag dricker den inte ens varje dag, bara då jag tränar. Men den smakar helvete... men jag blandar den bara med vatten:)
http://www.amazonherb.net/AmazonPowerShake.aspx

Tips till webshops:
http://www.thenaturalstore.co.uk/subcat.php?id=377
http://www.naturallygreen.co.uk/
http://www.inkanat.com/en/detalle.asp ... MqP7ZakpJYCFRyB1QodCAUeiQ

kan man odla Camu camu själv? I växthus tex?

Mangold är en väldigt nyttig sallad som inehåller en hel del minneraler, man kan höja sin syreupptagning med 5% bara genom att äta det :P

Mini
Jag tror det är ganska svårt att odla camu på egen hand, men det lär inte vara omöjligt. Har letat efter camu frön men ej hittat. Kanske därför det är så dyrt på marknaden...`?

Quote:

Att man blir vad man äter... nja... vi är andliga varelser.

Var försiktiga...


http://www.youtube.com/watch?v=IV2olDA0w8U

Mell Gibson 4 president!!