Det finns fler underhållningsalternativ än någonsin förr. Vi har nog med nöje, filmer, serier, musik och spel för att det skulle räcka tusentals livstider. Och många av oss sysselsätter oss själva med att konsumera underhållning i stort sett hela tiden, men det är inte alla av oss som känner oss nöjda med det. Många anar att konstant underhållning skulle kunna vara dåligt för oss.
Visst är det frivilligt vi tar upp mobilerna och sätter på TV:n. Ingen bokstavligen talat tvingar oss. Men de flesta av oss kan inte påstå att vi någonsin medvetet valde den digitala världen vi lever i. Vi vaknar inte varje morgon med en plan att spendera fem timmar framför den lilla skärmen och två till framför en större skärm. Det händer bara. Och många av oss lovar till och med oss själva att imorgon kommer se annorlunda ut, oftast med avsikten att man inte ska slösa tid framför en skärm.
Men så händer samma sak igen nästa dag. Är detta verkligen relationen vi vill ha till underhållning? Och hur kan vi ändra sättet vi underhåller oss själva?
Hur mycket tid vill du spendera på underhållning?
Kärnan är nog egentligen att för varje stund vi underhåller oss bara för att ha någonting att göra är en stund då vi inte gör något mer värdefullt med tiden. Det är inte endast genom dessa kompromisser med vår tid som vi påverkas av konstant underhållning, men det är en viktig del av ekvationen kring varför vi inte bör söka efter underhållning hela tiden.
Så länge vi gör ett medvetet val är underhållning inget problem. Det är trots allt bara vi själva som kan avgöra vad som är värt våran tid och vill man se på kattvideor på nätet har ingen annan rätt att säga att det är ett slöseri med tid.
Men vad vi kan och borde göra är att vara mer medvetna om våra val. Detta kan ofta kräva att vi skapar tillräckligt med friktion för att göra underhållning till ett verkligt val snarare än en automatisk reaktion. Detta kan vi göra genom att exempelvis inte ha mobiler eller TV i sovrummet, eller genom att lämna mobilen hemma när man ska ut med vänner.
Visst vill man ha friheten av ett stort urval av alternativ för underhållning, men man ska också ha friheten av att välja när och hur mycket man vill offra för underhållning.
Det finns företag som upptäckt detta och erbjuder hjälpsamma verktyg. Appar som One Sec, som ger dig chansen att stanna upp och tänka efter genom att fördröja appar i några sekunder är ett exempel. Det finns även andra program för alla dina enheter som du kan använda för att stänga av dig från underhållningskällor som inte gör ditt liv bättre.
Bästa online casino på nätet erbjuder ett stort sortiment av spel och enkel registrering, men det är inte allt. De har också kundtjänst som kan hjälpa till och ger spelare möjligheten att sätta gränser för hur mycket tid och pengar de vill spendera på att spela. Med andra ord ger de spelare den bästa möjliga upplevelsen genom att både prioritera preferenser och respektera gränser. Kan detta bli den standard vi förväntar oss?
Värdet av att vara uttråkad ibland
Förutom att vi bör kunna medvetet själva välja hur vi spenderar våra liv finns det en annan god anledning till att man inte alltid bör vända sig till underhållning. Även högkvalitativ och fokuserad underhållning hela tiden kan bli för mycket. Faktum är att det är viktigt att vara uttråkad då och då.
När vi är uttråkade aktiveras nämligen vad som kallas för standardnätverket i hjärnan. Det är helt enkelt vad som händer när man inte har någonting särskilt att bearbeta eller tänka på. Detta kanske inte känns så kul, men är faktiskt viktigt.
Varför? Eftersom det är just denna tid som vi börjar tänka på saker som vi kanske undertrycker. Problem vi ignorerar och djupare frågor om mening. Men även om det kanske inte känns så härligt när det händer är det viktigt att vi får tid att tänka på dessa viktiga frågor.
Att människor försöker undvika obekväma stunder är inte så konstigt, Men innan mobiltelefoner populariserades hade man inget val – det fanns alltid stunder då man var uttråkad och djupa undertryckta tankar och känslor bubblade upp till ytan och kunde då hanteras och bearbetas. Utan tid för att tänka på mening i livet ökar depression och ångest – vilket gör att vi blir ännu mer desperata att distrahera oss själva.
Problemet är kanske inte så mycket underhållning i sig som att det numera är möjligt att undvika att vara uttråkad nästan hela tiden.
“Det är inget fel med underhållning. Som en psykiater en gång sa: alla av oss bygger luftslott,” skrev Neil Postman i 1985-boken med den passande titeln Underhållning till döds. Texten fortsätter:
“Problemen börjar när vi försöker bo i dem.”
Är underhållning för underhållningens skull något bra – eller skadligt?