Är rött kött hälsosamt eller skadligt? Kan du njuta fritt av det när du äter LCHF och ketogen kost, eller bör du begränsa ditt intag?
Beroende på vilken expert du frågar får du troligen helt olika svar på dessa frågor.
Finns det ett starkt samband mellan rött kött och hjärtsjukdom, cancer eller andra sjukdomar? Innebär regelbunden konsumtion att din livslängd förkortas och att du riskerar problem med hälsan?
I den här guiden tar vi upp vad vi i dagsläget vet så att du kan ta ett välgrundat beslut om du ska inkludera det i din kost och om du gör det – hur mycket du bör äta.
Läs hela artikeln på DietDoctor.se