Tekniken och dess framsteg har utan tvekan haft en väldigt positiv inverkan på vårt samhälle. Vårt sätt att kommunicera har förändrats på ett otroligt sätt. Vi kan resa från en del av jorden till en annan på bara några timmar. Och sjukvården och andra områden har avancerat på ett fantastiskt sätt tack vare tekniken. Så det är helt klart så att denna avancerade tekniken har fört med sig saker människan aldrig hade kunnat drömma om. Tänk också på din smartphone, din bärbara dator och GPS:en som tar dig dit du ska. Men kan det vara så att tekniken också har haft en negativ inverkan på oss? Med all säkerhet kan vi säga att det är så. På vilket sätt?
Fysisk hälsa och tekniken
Idag kan vi se hur många barn och ungdomar förlorat motivationen att vara aktiva. Till stor del kan det bero på hur tekniken har påverkat deras liv. Men en skärm framför ögonen hela tiden och vänner online har den digitala världen med allt vad det innebär gjort att dom fysiska aktiviteterna har minskat. Detta ledet till sämre hälsa, både fysiskt och psykiskt.
Den fysiska hälsan har också påverkats bland vuxna. Med mer teknik på jobbet och i vardagen blir rörelse och aktiviteter påverkade. Mer maskiner gör jobben lättare. Tekniken med transport gör att vi går mindre. Och med mer tillgång till telefoner, sociala medier och tjänster som Netflix är det väldigt enkelt att bara vilja sitta hemma och slappa. Ta till exempel någon som gillar spela på casino. För några år sedan var han tvungen att åka till en casino anläggning. Idag kan spelaren bara jämföra bland de bästa online casinon och välja ett som han eller hon tycker om för att hitta sina favoritspel.
Mental hälsa och skärmtid
Hur påverkar skärmen vår mentala hälsa? Enligt många undersökningar är svaret: inte bra. Antalet ungdomar med psykiska problem har ökat väldigt mycket sen smartphones kom och det visar klart vilken inverkan skärmen och det som presenteras på skärmen har på dom. Depression, negativa tankar och andra psykiska problem är tyvärr väldigt vanliga redan i en väldig tidig ålder. Och många psykologer och läkare är överens om att tiden framför skärmen ska begränsas. Detta i synnerhet för små barn och uppåt i åldrarna, men även bland vuxna är det viktigt att kontrollera tiden som spenderas framför skärmen.
Vad kan man göra för att lyckas med detta? Många telefoner har idag en inbyggd mätare där du kan analysera din skärmtid och till och med se vilka appar du lägger mest tid på. Så börja kolla detta regelbundet och försök sätta en gräns på hur många timmar du ska använda och sen följ det. Kolla hur många timmar du använder dagligen och se vad du kan ändra på för att förstå hur du skulle kunna få mindre skärmtid. Sätt upp ett gemensamt mål i familjen där alla får ett roligt pris om ni lyckas.
Positiva aspekter av hälsoteknologi
Självklart är det också så att tekniken har MÅNGA fördelar, precis som nämndes i början. Tänk till exempel på sjukvården. Idag kan svåra sjukdomar och andra hälsoproblem upptäckas i tid för att botas. Avancerade operationer kan göras med minimal åverkan på kroppen och med en precision som vi inte ens kan förstå.
Läkare idag har mer kunskap och kan därför också hitta bättre lösningar och behandlingar. Detta leder till snabbare återhämtning och bättre resultat. Med nya mediciner kan sjukdomar som innan dödade många idag låta personen leva vidare med ett helt vanligt liv
Sociala interaktioner i en digital värld
I denna digitala världen kan vi också se att många glömmer bort hur man umgås på riktigt. Det blir enklare att ”umgås” online och ha virtuella vänner. Detta kan märkas bland ungdomar och barn som blir alltmer osociala och inte riktigt vet hur man umgås på riktigt. Allt detta, ett resultat av skärmar, sociala medier och en ny typ av livsstil som sker från hemmet istället för att möta människor ute.
Vad kommer detta leda oss i framtiden? Hur kommer dom som är unga nu och som har det svårt att socialisera att lyckas i framtiden? Det återstår att se, men om vi inte lär oss att hitta en balans i vårt teknikanvändande kan saker lätt bli värre.
Framtida trender inom teknik och hälsa
Vad kan vi då vänta i framtiden av den avancerade tekniken? Stora och spännande saker. Med AI, VR och många andra tekniker kan vi inte riktigt sätta en gräns på vad som kan ske och göras med tekniken. De senaste åren har vi sett AI utvecklas på ett enormt sätt. Självkörande bilar börjar finnas på riktigt och andra saker som vi bara kunde drömma om innan finns nu att tillgå. Detta betyder att vi har en spännande framtid att se fram emot och en teknisk framgång som kanske aldrig kommer sluta. Frågan är dock, hur kommer detta påverka oss som användare?
Hur påverkar tekniken vår allmänna hälsa?