Enkla tips för att hantera stress i din vardag

Sjuksköterskan och tränaren Linda Fjelddalen arbetar på ett rehabiliteringsföretag, men även på Center för Livsstilsmedicin. Hon arbetar med patienter som kämpar med ångest, depression och stress. Hon ger några tips och råd för att hantera stress.

Ett råd hon ger är att välja att spendera tid på saker vi gillar att göra och som får oss att må bra. Ta ett steg tillbaka och titta närmare på dig själv. En god natts sömn hjälper oss också att landa lite, påpekar hon.

Lämna ett svar

Please enter your comment!
Please enter your name here