Har du svårt att gå ner i vikt? Du har kommit till rätt plats. Gör dig redo för att gå ner i vikt utan att besväras av hunger.
Den tråkiga sanningen är att konventionella råd – ät mindre, spring mer – inte fungerar på lång sikt. Att räkna kalorier, träna i timmar varje dag och försöka ignorera hunger? Det är onödigt lidande och slöseri med tid och värdefull viljestyrka. Det är viktnedgång för masochister. Med tiden ger nästan alla upp. Det är en anledning till att vi har en fetmaepidemi. Som tur är finns det ett bättre sätt.
Din vikt är hormonellt reglerat. Om du minskar nivåerna av det fettlagrande hormonet insulin kommer din viktnedgång att bli mycket lättare.
