Träna din muskler när du blir äldre – de förändras med åldern

När du är runt 40 år börjar dina muskler förändras, säger specialisten inom örtmedicin, Mic McMullen. Kroppen reagerar annorlunda på maten vi äter ju äldre vi blir och därför är det viktigt att upprätthålla kroppens muskelfunktioner genom tillskott av aminosyror och genom styrketräning. När essentiella aminosyror kommer in i blodet, tar musklerna in dem och bygger nya muskler.

Läs mer på tv-helse.se

Lämna ett svar

Please enter your comment!
Please enter your name here