Träning är dubbelt så effektivt som antidepressiv medicin när det gäller att behandla depression, visar en studie vid University of Queensland i Australien. Forskarna upptäckte att promenader eller jogging två till tre gånger i veckan var det mest effektiva sättet att motverka depressiva symtom.

I studien, som publicerats i British Medical Journal, analyserades data från 14 170 personer med svår depression från 218 separata studier. Forskarna rangordnade olika former av motion för att se hur effektiva de var vid behandling av tillståndet jämfört med befintliga behandlingsmetoder.

Läs mer på nyadagbladet.se

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här