Rökning och lathet är lika farligt för din hälsa – Lösningen är träning

0
371
träning

Att vara otränad är en lika stark riskfaktor som högt blodtryck, diabetes och rökning – om inte värre än allt annat. Det visar en studie som tittar på sambanden mellan kardiorespiratorisk träning och tidig död.

Studien är publicerad i Journal JAMA Network Open och både i TIME och CNN. Forskarteamet som har letts av Wael Jabel har undersökt 122 000 personer från 1991 till 2014. Genom att mäta deras fysiska form och sedan registrera dödsfallen, fann forskarna ett tydligt samband mellan aktivitetsnivå och den förväntade livslängden. Man visste att god fysisk form är bra för hälsan, men Jaber och hans team blev överraskade över hur starka sambanden ser ut att vara mellan fysisk kondition och faktiskt levnadsålder.

Läs mer på tv-helse.se